如今，人们的生活水平在不断提高，但生活节奏的加快却令很多男人失去了健康生活的方向，据南阳阳光医院医师介绍，作为家里的顶梁柱，繁琐的工作和生活压力压垮了他们的身体，运动量少，身体肥胖、免疫力下降使得很多男性都加入了阳痿的行列。

　　阳痿男该何去何从?

　　很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，一运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛一个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除了使人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。而且根据新的研究显示，运动对于男性的性生活也很有助益，一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　很多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到"功能性" 上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。南阳曙光医院的医师指出，运动可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

　　同时，运动的型态很多，并不一定要去健身房，散步也算是一种很好的运动，不适合的运动是"骑自行车"，因为这会增加阳痿的机率。很多人因为时间，在上“战场”的时候都是服用“伟哥”来持枪上战场，殊不知伟哥也有靠不住的时候。

　　南阳阳光医院医师点评伟哥的副作用

　　1、勃起不倒：有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。

　　2、头晕：临床试验中发现，每10名病人中就有1名罹患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛越剧烈。

　　3、眼花：约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。

　　4、昏晕：该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等药物，会立即产生头昏甚至晕倒症状。

　　5、掩盖疾病：阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。相关阅读：妻子应如何协助丈夫治疗阳痿

　　6、血压降低：服用“伟哥”可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，“伟哥”与这些药混用，血压会大大降低，可能危及生命。

　　7、永久性阳痿：因“伟哥”是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，形成永久性阳痿。

　　在治疗方面，医师建议应采用个性化的治疗方案，实现对该病的全面、透彻治疗。当然，日常生活中，男性还应该学会自我调节，缓解压力、放松心情、保持良好的生活习惯，合理饮食，这样更利于恢复后的巩固。

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