阳痿不仅需要科学要进行的治疗，还需要患者朋友在平时主动进行自我治疗，在日常生活尽量看一些对阳痿治疗的文章、书籍或者请教男科医生如何进行自我治疗，这样才能防止病情的继续恶化，同时也能可以帮助功能性早日恢复。

　　对每个男性朋友来说阳痿都是一个噩梦般的存在,在进行性生活的时候，阴茎“硬不起来”或者“起而不坚”，这无疑会对男性朋友的自尊心造成巨大的伤害。

　　南阳阳光医院医生指出：阳痿患者要积极在医生的指导下进行治疗，同时自己在日常生活要学习自我疗法，有助于阳痿患者恢复正常性生活。

　　1、阳痿的自我治疗—多锻炼身体提高身体素质：阳痿患者要多锻炼身体，可以采取锻炼方式有散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，但是患者锻炼身体不能“三天打鱼，两天晒网”，要坚持每天适当进行体育锻炼。

　　2、阳痿的自我治疗—饮食调养：通过饮食调养能帮助患者缓解“硬不起”或者“起而不坚”的症状，男性朋友要根据自己病情，在医生指导下选择进食壮阳的食物，患者朋友切记不能盲目服用了补肾壮阳的药物，，也不要长期喝酒抽烟，不然只会使病情加重。建议阅读：年轻人阳痿的原因

　　3、阳痿的自我治疗—消除心理因素：阳痿的出现都和不良精神因素有很大的关系，因此男性朋友要积极面对阳痿这个疾病要学会自我调整和放松，对减少阳痿的出现和帮助患者恢复有积极的作用。

　　4、阳痿的自我治疗——改掉“伤性”的习惯：生活中的不良的生活规律和习惯会加重患者的阳痿的病情，不利于患者的治疗，患者在日常生活中要有充足睡眠，不要熬夜，少抽烟、不酗酒，有手淫的习惯，要戒除。

　　温馨提示：以上几点简单在生活提示可以让我们可以平时进行自我治疗，因为阳痿不仅需要科学的治疗，还需要男性患者在生活中进行自我管理，这样才能更快的恢复，回归幸福的生活。如果还有疑问可点击在线咨询，与客服在线交流。